學會搞定體型bug，永久解決無效穿搭

其實無論是剪頭發，還是選衣服，之所以總是照搬失敗，很可能是因為忽略了一個很小但極其重要的因素——自身條件有限。

就像Tony無法給人換頭一樣，如果體型和參考目標差距較大時也會影響效果。結果就是，那些在模特身上穿著很帥的衣服對你完全不起作用。

今天，YOKA君就來給大家講講「如何根據體型穿衣服」的干貨，幫你避免無效穿搭。

長方形身材

擁有長方形體型的男士肩膀與腰部和臀部的寬度大致相同，通?？雌饋碛指哂质?。

鑒于目前主流的審美趨勢是從上到下呈現微妙的錐形效果，因此需要利用衣服來創造一種結構錯覺，加寬肩膀、收緊中段輪廓是關鍵。

適合穿什么？

-橫條紋：?；晟谰秃苓m合長方形身材，橫穿上半身的橫條紋可以顯著增加原本纖細的身材寬度。

-結構化剪裁：有墊肩的雙排扣西裝能夠增加肩膀尺寸以及具有很好的收腰效果，搭配戧駁領效果更佳。如果腰部還有較大余量，可以改得更緊一些以進一步弱化「直上直下」的整體輪廓。

-疊穿造型：「襯衫+圓領套頭衫」這樣的層次感穿搭可以讓原本纖瘦的身材看起來更壯一些；「T恤+襯衫+開襟羊毛衫」也不錯，延伸的V形可以很好地塑造身材。

-圍巾： 在這個季節，系一條圍巾是最快讓上半身膨脹的好方法，但要注意長度，停留在胸口附近效果最佳。

-印花、亮色和豐富的設計細節：這些在視覺上都會有加寬效果。

不適合穿什么？

-太寬松/太大的版型：不合體的衣服會讓身材看起來更加四四方方，起不到修飾身材、平衡比例的作用。

-極低腰褲：這種褲子會給人一種上半身很長的錯覺，凸顯長方形的輪廓，讓整體比例看起來很怪。

正三角身材

腰部和臀部相對于肩膀（通常有點溜肩）來說更寬，尤其是年紀漸長之后肚腩越來越明顯，這樣就形成了一個正三角身材。

毫無疑問，這種體型很難穿衣服，畢竟市面上大多數的款式都是「上寬下窄」。因此，打造視覺平衡是關鍵。

適合穿什么？

-帶有圖案的西裝外套：比如用格紋西裝和合身的馬甲搭配純色長褲。印花和純色的組合可以弱化原有的輪廓，并將他人的注意力從較寬的腰腹部轉移開。

-單排扣：相較于雙排扣，單排扣在剪裁設計上給腰腹部留有一定空間，因此這個區域看起來不會過于緊繃及臃腫。

-強調肩部結構：更有線條的肩膀可以加強上半部分軀干的體積感。

-豎條紋：這種圖案具有拉長效果，所以顯瘦；相反，水平條紋具有膨脹效果，所以要是出現的話，也只能出現在胸部以上。

-局部裝飾：胸前及肩膀處有圖案或設計細節有助于拓寬原本狹窄的框架，如果衣服下半部分是黑、灰、海軍藍等深色系，整體比例會看起來更勻稱。合理運用亮色口袋巾、襪子、運動鞋及有裝飾感的眼鏡也是將目光吸引到正確地方的好選擇。

不適合穿什么？

-修身的Polo衫和高領毛衣：這兩種款式會使頸部和肩部顯得更細長，同時凸顯腰部的圓潤度。

-搶眼的腰帶：亮色、大logo、印花及較寬的腰帶都應避免，這樣只會更讓人注意到腰部尺寸異常。一定要使用腰帶的話，可以選擇更低調精致的款式，比如黑色、深棕色皮質腰帶。

-緊身褲和極度錐形褲：這兩種版型都會顯得中段很寬，換成直筒褲，整體外觀看上去會更和諧一些。

橢圓形身材

超重人士通常屬于這一類體型。全身都胖，腰腹部尤其突出。

對于這種身材來說，顯瘦是最重要的。保持簡潔和深色系，純色永遠不出錯。

適合穿什么？

-背帶：較胖體型很適合使用紳士背帶，它可以將褲子的前部稍微向外拉，使腹部到臀部的線條過渡得更平滑流暢。無論是系腰帶還是背帶褲，褲腰都應該始終穿在原本腰的位置，而且切勿將腰帶系得太緊，這樣肚子最突出的地方才能盡量保持平整。

-打褶褲：當坐下時，褶皺打開，能夠為肚子和臀部肥胖的人士增加一點舒適度。

-襯衫：尺碼太小，會產生難看的褶皺和擠壓感；太大，會增加一些波浪，讓人看起來更胖，所以合身非常重要。如果找不到適合自己體型的襯衫品牌，可以考慮定制。較寬的領口適合體型較大的男性，尤其是臉和脖子寬的人。

-西裝外套：深色、單排扣適合大碼男士，在能不費力系上扣子并保持衣料平整的前提下稍微收腰會讓整體框架看起來更瘦、更窄。

-領帶：稍寬的、更重要的是長度能到達腰帶的領帶在視覺上更協調。

不適合穿什么？

-衣服穿得很憋：試圖擠進太緊的衣服是最糟糕的選擇，這樣只會暴露原本就已經很強的體積感，而且讓人看起來很走投無路。

-圖案和視覺混亂：任何將注意力吸引到腹部的東西都需要遠離。有效穿搭應該是能引導視線順利地掃過全身，并將注意力集中到臉部或發型。

-高腰褲：高腰褲讓肚子看起來更大，不利于打造更勻稱的外觀。

-橫條紋襯衫：橫條紋對于橢圓形身材來說就是災難。選擇豎條紋或純色衣服才能更顯瘦。

-束腰外套：這種設計會引起別人對局部的注意。

倒三角身材

這種體型的特征是胸部和肩膀較強壯，從正面看明顯寬于腰部和臀部。

自從健身界開始流行「太平洋寬肩」之后，不少男士都會著重強調三角肌、胸肌和背肌的訓練，導致的結果就是看起來很像一只強壯的牛蛙，腰部和臀部變得特別細窄。

對于倒三角體型來說，穿衣服沒有過多禁忌，只需注意增加腹部和下半身的體積，以和較為發達的上半身取得平衡即可。

適合穿什么？

-橫條紋：尤其是胸部以下的橫條紋，可以在視覺上拉寬比較細的腰部。

-修身襯衫：展示健美身材的絕佳機會，但尺碼要拿捏好，不要撐爆胸前的扣子?？桃忪乓珪�適得其反，帶來引人厭惡的性縮力。

-V領T恤：V領會在視覺上收窄胸部體積并將視線向下吸引，遠離軀干最寬的部分，但也不要借機穿上深V。

-直筒休閑褲和牛仔褲：過憋的褲子會更加凸顯細細的牛蛙腿，穿稍微修身的版型即可。有圖案（比如迷彩或暗格）的褲子能有效化解相對較寬的上半身的存在感。

-休閑夾克：哈靈頓夾克、油蠟夾克都是很好的選擇，遵循你原本的身體線條，同時弱化肩部和腰部的圍度差距。

不適合穿什么？

-結構化剪裁：帶有墊肩以及戧駁領的西裝外套會強調原本就厚重的上半身。軟結構西裝比較適合倒三角，使身材框架更加流暢。

-印花、圖案和低圓領：任何細節，尤其是肩膀、胸部區域的細節，都會使其看起來更膨脹，導致身體比例更加失調。

-超短款夾克：這樣穿會讓寬的地方更寬，窄的地方更窄。選擇長度能蓋住臀部的夾克才能讓肩部到臀部的線條過渡得更勻稱。

梯形身材

這種勻稱身材被認為是男性理想身材。

大多數現成的衣服都能輕松駕馭，只需注意幾個小細節就可以了。

適合穿什么？

-褲子：避免穿寬松的褲子，合體一些更好看。從風格上來說，大多數顏色和圖案都適合這種體型，褲口和打褶等設計細節能更好凸顯個人品味。

-襯衫：豎條紋會讓人顯得更高一點。格紋圖案會增加橫向體積，可根據自己的身高選擇合適的元素來達到理想效果。

-夾克：飛行夾克、牛仔夾克、狩獵夾克可以加寬肩膀，穿時系上扣或拉上拉鎖，身材比例看起來更好。

-領帶：保持正常長度（領帶尖端應位于腰帶扣周圍）和正常寬度（約7.7～9cm左右）。短、窄、粗或其他奇怪造型的領帶會破壞原本勻稱的身材。

不適合穿什么？

-不合身：想要看起來身材不錯、衣著考究，衣服合身是大前提。

-平淡無奇：如果身材勻稱、身高也一般的話，很容易在人堆里消失不見，因此寬松、有垂墜感的版型以及毫無設計感及裝飾的衣服應該避免。

-沒有裝飾：想要看起來達到平均分以上，需要在穿著打扮上保留一些獨特的細節來強化一下個人風格。比如胸前口袋里的一塊亮色口袋巾就可以發揮很大作用，一塊好的手表和鞋子也能達到效果。

好了，以上就是YOKA君給大家總結的5種體型的穿著建議及禁忌?？偨Y來說就是利用衣服重新塑造輪廓并巧妙地將別人的目光從不需要被關注的地方轉移開。

對于男士著裝來說，體型應該始終優先于時尚潮流。

最后容我再說句大實話，與其買3萬的西裝，不如減掉3公分的肚腩。好身材，才是最好看的「衣服」啊家人們。

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(撰文/策劃：空谷幽蘭李老師)

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